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易冥想

医疗健康大小：21.18MB

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版本：1.2 更新时间：2025-07-23 12:36:27

软件截图

软件详情

易冥想是一款由北京一加二三科技有限公司精心打造的专业冥想应用，专注于通过正念冥想帮助用户改善心理健康状态。该应用整合了认知行为疗法和传统冥想技巧，提供针对睡眠障碍、焦虑情绪、压力管理等不同场景的定制化课程。平台汇聚国内外50余位冥想大师的专业指导，课程内容涵盖从入门到进阶的完整体系，配合精心设计的白噪音和自然音效，为用户打造沉浸式的冥想体验。其独创的情绪追踪功能可以记录练习前后的心理状态变化，帮助用户直观了解冥想效果。

易冥想怎么登录

1、打开应用查看协议点击同意。

2、进入登录界面输入手机号和验证码。

3、输入完成后点击登录即可登录。

软件特色

1、专业课程体系：300+节冥想课程科学分级，包含减压、助眠、专注等8大主题，每节课都配有专业引导语音频。

2、智能情绪追踪：练习前后进行心理状态评分，生成可视化情绪曲线，长期记录冥想对心理健康的改善效果。

3、个性化推荐：基于用户情绪状态和练习记录，智能推荐最适合当前需求的冥想课程和背景音乐。

4、多场景音效库：收录100+种自然白噪音和疗愈音乐，支持自定义混音，创造理想的冥想环境。

5、数据统计分析：详细记录练习时长、频率和效果，生成周/月报告，帮助用户建立持续冥想习惯。

软件亮点

1、名师指导课程：由正念减压疗法认证导师团队研发，确保每节课程的专业性和有效性。

2、碎片化练习模式：提供3分钟、5分钟、10分钟等多种时长选择，满足不同场景的时间需求。

3、睡眠专属方案：结合脑波原理设计的睡前冥想课程，配合阿尔法波音乐，显著改善入睡困难。

4、社区互助功能：匿名分享冥想心得，获得专业导师点评，与同好交流练习经验。