首页 > 软件 > 心晴

心晴

生活服务大小：93.96MB

安全无毒可下载

安卓下载

版本：1.3.6 更新时间：2025-09-08 15:32:39

软件截图

软件详情

心晴是一款专注于身心健康管理与生活习惯养成的综合型服务平台，致力于通过科学计划定制与冥想放松训练帮助用户提升生活质量，平台提供个性化目标设定与打卡追踪功能，同时整合海量冥想内容与睡眠故事资源，真正实现身心健康的全方位关怀与数字化管理。

1、打开心晴，在首页点击底部【我的】选项。

2、进入“我的”页面后，点击头像区域。

3、在手机验证码登录页面，输入手机号码，勾选【登录即代表同意《隐私政策》、《用户协议》】，然后点击【获取验证码】按钮。

4、输入收到的验证码，完成登录操作。

1、个性化健康计划定制系统：根据用户生活习惯与健康目标智能生成专属计划，支持灵活调整与实时更新确保计划可行性。

2、多维度目标管理与打卡功能：支持设置学习运动作息等多类型目标，提供打卡提醒与进度追踪帮助用户坚持习惯养成。

3、专业冥想课程资源库：提供入门到进阶的全系列冥想课程，配备专业指导语音与背景音乐帮助用户有效减压放松身心。

4、睡眠改善与助眠故事服务：精选优质睡眠故事与白噪音资源，通过科学声波频率与叙事节奏帮助用户快速入睡改善睡眠。

5、健康数据可视化分析：自动记录目标完成情况与冥想时长，生成趋势图表帮助用户清晰了解自身变化与进步情况。

1、科学习惯养成体系：基于行为心理学原理设计计划与提醒功能，有效帮助用户克服惰性并建立持久健康的生活习惯方式。

2、专业冥想课程内容：与专业冥想导师合作开发课程内容，确保训练方法的科学性与有效性满足不同用户群体的需求场景。

3、个性化睡眠改善方案：根据用户睡眠问题提供针对性解决方案，通过多种助眠方式组合使用有效改善睡眠质量与入睡速度。

4、简洁直观界面设计：采用清新舒缓的视觉风格与操作流程，营造放松的使用氛围并确保各功能模块易于理解操作简单便捷。