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小肚皮

运动健身大小：65.49MB

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版本：5.20 更新时间：2025-09-17 15:15:42

软件截图

软件详情

小肚皮是一款专为女生设计的健身减肥软件。它以可爱的卡通形象引导用户一起运动，完成每日打卡任务，帮助你坚持计划、达成目标。还有更多实用功能等你来发现。

如何通过手机号码找回小肚皮

1、在登录界面，输入手机号后点击“继续”按钮。

2、在密码输入界面，点击“忘记密码？”链接。

3、选择“找回密码”并选择“手机找回密码”或“邮箱找回密码”。

4、输入注册手机号，点击“获取验证码”并按照提示完成密码重置。

软件特色

1、小肚皮app采用萌系卡通视觉设计，通过可爱角色陪伴与游戏化互动提升运动趣味性与坚持动力。

2、提供专属女性健身课程体系，涵盖瘦身塑形与体态改善等专项训练，适配不同减肥阶段需求。

3、集成社交激励与闺蜜互助功能，支持双人打卡挑战与成就分享，创造积极正向的运动氛围。

4、智能生成经期适配训练计划，根据女性生理周期特点动态调整运动强度与营养建议。

软件功能

1、实现动画引导跟练功能，通过卡通角色示范动作要点，使居家训练过程更加生动有趣易懂。

2、开设打卡社区与话题挑战，用户可分享每日运动成果并获得社群鼓励，增强持续坚持的信心。

3、生成形体变化记录图册，通过可视化对比展示减肥成效，提供阶段性成就勋章奖励机制。

4、内置健康饮食推荐模块，提供低卡食谱与经期饮食建议，实现运动与饮食的科学结合管理。

软件用法

1、下载APP后创建个人卡通形象，完成身体指标测量与减肥目标设定，获取个性化运动方案。

2、每日跟随动画课程完成训练，系统自动记录消耗热量与完成度，累计积分解锁新服装道具。

3、参与闺蜜组队挑战活动，相互监督完成每周运动计划，分享成果至社区获得点赞与鼓励。

4、定期查看形体变化相册与数据报告，根据系统建议调整训练强度与饮食结构安排。

APP点评

小肚皮凭借其独特的卡通化设计与女性专属定位，在健身应用领域形成鲜明特色。游戏化激励机制有效降低了运动坚持的难度，而生理周期适配功能则体现出对女性用户的深度理解。虽然部分高级课程需要内购，但核心训练功能完全免费开放。该应用在女性健身市场展现出显著差异化优势，特别适合喜欢可爱画风又需要运动激励的年轻女性用户群体使用。